2015 m. spalio 29 d., ketvirtadienis

Geriamasis vanduo

2014 m. balandžio 5 d., šeštadienis

"Jūsų kūnas šaukiasi vandens"

 "Jūsų kūnas šaukiasi vandens"

Trečiadienis, 21 rugsėjo 2011 13:43
http://lt.netlog.com/groups/vanduo

Keturiasdešimt šešios priežastys, paaiškinančios, kodėl mūsų kūnui reikia vandens kiekvieną dieną:
1. Niekas neišgyvena be vandens.
2. Santykinis vandens trūkumas iš pradžių susilpnina, o galiausiai sunaikina kai kurias organizmo funkcijas.
3. Vanduo yra pagrindinis energijos šaltinis – tai kūno “turtų cirkuliacija”.
4. Vanduo gamina elektrinę ir magnetinę energiją visų be išimties kūno ląstelių viduje – jis suteikia gyvybinių galių.
5. Vanduo yra rišamoji ląstelės struktūros architektūrinės konstrukcijos medžiaga.
6. Vanduo saugo DNR nuo sužalojimo ir patobulina atkuriamuosius mechanizmus – sukuria mažiau netaisyklingų DNR.
7. Vanduo žymiai sustiprina imuninės sistemos veikimą kaulų čiulpuose, kur imuninė sistema susiformuoja (visi jos mechanizmai) – įskaitant ir atsparumą vėžiui.
8. Vanduo yra pagrindinis visų maisto produktų, vitaminų ir mineralų tirpiklis. Jis yra naudojamas skaidant maisto produktus į mažesnes daleles ir jų galutiniam metabolizmui bei įsisavinimui.
9. Vanduo suteikia energijos maistui,o po to maisto dalelės šia energiją gali perduoti kūnui virškinimo proceso metu. Maistas be vandens nesuteikia kūnui jokios energetinės vertės.
10. Vanduo padidina organizmo absorbcijos koeficientą įsisavinant pagrindinius maisto elementus.
11. Vanduo yra naudojamas transportuoti medžiagas organizmo viduje.
12. Vanduo padidina raudonųjų kraujo kūnelių veikimą išnešiojant iš plaučių deguonį.
13. Kai vanduo pasiekia ląstelę, aprūpina ją deguonimi, o nereikalingas dujas perneša į plaučius pašalinti.
14. Vanduo išvalo toksines medžiagas iš įvairių kūno dalių ir perneša jas į kepenis ar inkstus, kad šie jas pašalintų.
15. Vanduo yra svarbiausias sąnarių ir kremzlių tepalas, padeda išvengti artrito bei nugaros skausmų.
16. Vanduo yra naudojamas stuburo slanksteliams ir paverčia juos “amortizuojančia vandens pagalve”.
17. Vanduo yra geriausias vidurius laisvinantis vaistas, saugantis nuo vidurių užkietėjimo.
18. Vanduo padeda sumažinti širdies priepolių ir insulto riziką.
19. Vanduo saugo nuo širdies ir smegenų arterijų užsikimšimo.
20. Vanduo yra svarbiausia kūno vėsinimo (prakaituojant) ir šildymo (elektrinė) sistema.
21. Vanduo suteikia mums jėgų ir elektros energijos visoms smegenų funkcijoms, ypatingai mūsų mąstymui.
22. Vanduo tiesiogiai dalyvauja visų neurotransmitorių gamyboje, įskaitant ir serotoniną.
23. Vanduo tiesiogiai dalyvauja visų smegenų hormonų gamyboje, įskaitant ir melatononą.
24. Vanduo gali apsaugoti vaikus ir suaugusius nuo dėmesio sutrikimų.
25. Vanduo skatina darbingumą; didina dėmesio konsentraciją.
26. Vandens galima gauti greičiau nei bet kokių kitų gėrimų – ir jis neturi jokio šalutinio poveikio.
27. Vanduo padeda sumažinti stresą, nerimą ir depresiją.
28. Vanduo atkuria normalų miego ritmą.
29. Vanduo sumažina nuovargį – jis suteikia jaunystės energijos.
30. Vanduo išlygina odą ir sumažina senėjimo požymius.
31. Vanduo suteikia akims žvilgesio ir spindesio.
32. Vanduo padeda apsaugoti nuo glaukomos.
33. Vanduo normalizuoja kraujo gaminimo sistemas kaulų čiulpuose – padeda apsisaugoti nuo leukemijos ir limfomos.
34. Vanduo neabejotinai yra pagrindinis elementas stiprinantis imuninę sistemą ir kovojantis su infekcijomis bei vėžio ląstelėmis ten, kur jos yra susiformavę.
35. Vanduo skystina kraują ir apsaugo nuo krešulių susidarymo kraujo apytakoje.
36. Vanduo sumažina priešmenstuacinius skausmus ir karščio pylimus.
37. Vanduo ir širdies plakimas suskystina kraują bei sukelia kraujo srovės bangavimus, kurie apsaugo nuo nuosėdų kaupimosi.
38. Žmogaus kūnas neturi vandens atsargų, kuriomis pasinaudotų per dehidraciją (“išdžiūvimą”). Todėl mes turime reguliariai gerti vandenį visą dieną.
39. Dehidracija slopina lytinių hormonų gamybą – tai viena pagrindinių impotencijos ir lytinio potraukio susilpnėjimo priežasčių.
40. Vandens gėrimas atskiria alkio ir troškulio pojūčius.
41. Vanduo – geriausia priemonė mesti svorį: sinchroniškai gerkite vandenį ir atsikratysite svorio nesilaikydami griežtos dietos. Be to, jūs nepersivalgysite, kai jausite alkį, nes trokšite tik vandens.
42. Dehidracija skatina nuodingų medžiagų kaupimąsi audiniuose, sąnariuose, kepenyse, inkstuose, smegenyse ir odoje. Vanduo išvalys šias nuodingas medžiagas.
43. Vanduo mažina rytinį pykinimą nėštumo metu.
44. Vanduo apjungia mąstymo ir kūno funkcijas. Jis padeda aiškiau suvokti tikslus ir uždavinius.
45. Vanduo padeda apsisaugoti nuo atminties sutrikimų, kai senstame. Jis mažina riziką susirgti Alzhaimerio liga, išsėtine skleroze, Parkinsono liga, šonine amiotrofine skleroze (motorinių neuronų liga).
46. Vanduo padeda atsikratyti žalingų įpročių, kofeino, alkoholio ir kai kurių narkotikų vartojimo.
Išdžiūvusi burna yra tik vienas vėliausiai pasireiškiančių organizmo dehidracijos požymių. Kol išdžiūvusi burna tampa vandens trūkumo indikatoriumi, daugelis subtilių organų funkcijų neveikia ir yra pasirengusios pašalinimui. Taip pat vyksta ir senėjimo procesas, kai fermentai neatlieka savo funkcijos. Vandens netekęs organizmas neatlieka savo funkcijų ir tampa nepaslankus. Vienas tokių pavyzdžių - paauglių diabetas, kai insuliną gaminančios kasos ląstelės žūsta dėl nuolatinės dehidracijos.
Jei manote, kad arbata, kava, alkoholis ir gaivieji gėrimai gali patenkinti švaraus natūralaus vandens poreikius, smarkiai klystate, ypač jei patiriamas stresas susiduriant su kasdienėmis problemomis. Be abejo, šių gėrimų sudėtyje yra vandens, bet dauguma jų turi vandenį šalinančių medžiagų, pavyzdžiui, kofeinas. Šios medžiagos ištraukia iš kūno vandenį, kuriame yra ištirpinamos, ir dar papildomą vandens kiekį iš kūne sukauptų atsargų.
Skausmas kūne 99 atvejais iš 100 yra dehidracijos pasekmė. Todėl pirma reikia pašalinti priežastį.
Vanduo ir druska: jūsų sveikatos šaltinis / Dr F. Batmanghelidj
Naudinga kasdien gerti septynis kartus po septynis gurkšnius gėlo vandens, o mineralinio vandens sveikam žmogui galima išgerti tris stiklines per dieną be žalos organizmui.


P.S.
Galite paremti šių knygų atsiradimą Lietuvos bibliotekose - reikia nupirkti tūkstantį su viršum knygų:
SEB bankas
sąskaita: LT06 7044 0007 7761 9796
Egidijus Kaunietis
Jei reikalinga skiltyje «mokėjimo paskirtis»įrašykite komentarus ir paskirtį.
(Kaip suprantu aukoti iki 40 litų be pajamų deklaracijos galima tik vieną kartą.)

Parašykite komentaruose, nurodydami biblioteką, jeigu knyga jau yra arba jeigu norite, kad greičiau atsirastų.